“Yüksekte yapılan çalışmalarda %100 bağlılık kuralı”, iş sağlığı ve güvenliğinde çok temel bir prensiptir ve şunu ifade eder: Çalışan, yüksekte bulunduğu sürenin tamamında mutlaka bir düşüş durdurma ya da önleme sistemine bağlı olmalıdır. Yani hiçbir an, tek bir saniye bile korumasız kalmamalıdır.
100 Saat Kuralı'na göre bir konuda ustalaşmak için sabah akşam çalışmana gerek yok, sadece her gün 20 dakikalık odaklı tekrarlar yeterli. Yani: ???? 300 gün x 20 dakika = 100 saat.
bir ekonominin gelirinin ikiye katlanması süresini hesaplamak için kullanılır. 72 sayısının büyüme oranına bölümü gelirin ikiye katlanması için gerekli yıl sayısını verir. sirketlerin ve yatirimcilarin buyume orani, devletlerin enflasyon hesabi yaparken kullandiklari kolaylik.
Malcolm Gladwell temel olarak bir konuda uzman olabilmek için toplamda 10 bin saat o konu üzerinde çalışılması gerektiğini söylüyor. Yani Gladwell'e göre bir konu için yıllarınızı ve önemli bir vaktinizi harcamadan başarıya ulaşmanız mümkün değil.
Üçte bir kuralı, bir görüntüyü (hem yatay hem de dikey olarak) üçte birine bölen, böylece dokuz parça ve dört ızgara çizgisi elde etmenizi sağlayan bir kompozisyon kılavuzudur. Üçte bir kuralı, görselleştirilmiş haliyle! Bu üçlü dikdörtgen, fotoğraflarınızdaki nesneleri konumlandırmanıza yardımcı olabilir.
Uyku sırasında beyin aktivitesinin gözlemlenmesine ve izlenmesine olanak tanıyan teknolojinin ortaya çıkmasıyla birlikte uyku araştırmaları önemli ölçüde ilerlemiştir. Bilim insanlarına göre beyin en uyanık ve öğrenmeye açık olduğu saatler 10:00-14:00 ve 16:00-22:00 saatleri arasıdır.
9:00-18:00 arası 1 saat ara dinlenmesi ile çalışılması günlük 8 saat çalışma anlamına gelmektedir. Haftada 6 x 8= 48 saatlik çalışma eder. Haftalık, fazla çalışılan 48-45= 3 saatlik çalışma söz konusu olur. 52 x 3= 156 saat senelik fazla çalışmaya tekabül eder.
Gözlemlerime göre; herhangi bir konuda iyi olmak için aşağı yukarı 1.000 saatlik bir çabaya ihtiyacınız var. Bu da günde 8 saatten 4 aylık bir süreye denk geliyor.
Deprem sonrası altın saatler, ( 72 altın saat ) afetin ilk anlarında kendi başlarına olan bireyleri kendi bilgi ve hazırlıkları koruyacağından önem taşıyan zaman dilimini ifade etmektedir. Afet sonrası ilk 72 saati düzenleyerek, afete hazır bir toplumun oluşturulması amaçlanmaktadır.
Altın Bir Kural: 5-Saat Kuralı Michael Simmons, Inc.com'daki yazısında Franklin'in başarısının anahtarını oluşturan basit formülü özetliyor : Haftanın her günü birer saat boş zamandan haftada toplam 5 saatlik planlı bir öğrenim. İşte size başarının altın kuralı: 5-saat kuralı.
Günlük azami çalışma süresi ne kadardır? Fazla çalışma süresinin haftalık 45 saat olarak hesaplanmasının istisnalarından biri günlük azami çalışma süreleridir. Günlük çalışma süresi her ne şekilde olursa olsun 11 saati aşamaz.